Früher habe ich es gehasst, Müsli zu trinken. Mein Magen protestierte mit einem Quark, Blähungen und Bauchschmerzen, und ich musste ein paar Minuten sitzen bleiben, um ihn wieder loszuwerden.
Konsistenz
Ich mochte weder den Geschmack noch die Konsistenz des Müslis, aber ich hatte gelesen, dass es in Ordnung sei und Wunder für meine Bauchmuskeln bewirken würde, also habe ich es ausprobiert.
Pech
Ich mochte es immer noch nicht. Dann habe ich es noch einmal probiert. Diesmal schmeckte es anständig, aber ich hatte die gleiche Reaktion. Vielleicht hatte ich einfach nur Pech, aber ich versuchte es weiter…
Magenverstimmung
Ich habe es noch einmal versucht… und aufgegeben. Nicht, dass es mir keinen Spaß gemacht hätte, aber es hat mir einfach nichts gebracht. Vielleicht verschaffte mir die absorbierende Milch eine vorübergehende Erleichterung bei meiner Magenverstimmung, aber sie half nicht so, wie ich es wollte.
Wahrheit
Einige Monate später erzählte ich auf meiner Website die Wahrheit, dass ich wieder mit dem Kaffeetrinken aufhören würde, aber auf eine gesündere Art und Weise.
Brunchyatto
Ich habe die fortgeschrittene Form der Diät ausprobiert und mit meinem üblichen Brunchyatto, ohne Quark, ohne Blähungen, ohne Bauchschmerzen… hat es wunderbar funktioniert.
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Nährstoff
Ein weiterer Grund, warum Soja eine schlechte Nachricht ist: Es ist ein sehr hitzeresistenter Nährstoff. Laut einer Peer Review (Fachzeitschrift für Krebs) kann Soja das Risiko für Brustkrebs, Unfruchtbarkeit und einen dauerhaft hohen Östrogengehalt bei Frauen erhöhen.
Körper
Ich habe diese erstaunliche Kraft des Getreides gelernt, indem ich mit meinem Körper experimentiert habe und herausgefunden habe, was am besten funktioniert.
Sättigungsgefühl
Das Besondere an einem Müsli ist, dass es ein sofortiges und dauerhaftes Sättigungsgefühl vermittelt, man fühlt sich sofort satt“ und es hat diesen kräftigen Milchgeschmack“.
Einhaltung
Es ist die gleiche Menge an Kohlenhydraten, die man pro Tag braucht, aber die Einhaltung dieser Diät hat es mir ermöglicht, mehr Zeit mit Training und weniger Zeit mit dem Essen von Kohlenhydraten zu verbringen.