Snacks sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, besonders wenn der kleine Hunger zwischendurch zuschlägt. Leider sind viele herkömmliche Snacks oft ungesund und enthalten viele leere Kalorien. Deshalb ist es wichtig, gesunde Alternativen zu finden, die dennoch lecker und befriedigend sind. Eine solche Alternative ist der Cashew Erdnuss Mix mit Honig und Salz. In diesem Artikel werden wir genauer auf diese Snackoption eingehen und herausfinden, warum sie so beliebt geworden ist.
Die Zutaten
Der Cashew Erdnuss Mix mit Honig und Salz besteht aus einer ausgewogenen Mischung von Cashewkernen und Erdnüssen, die mit einer leichten Schicht aus Honig und Salz überzogen werden. Cashewkerne und Erdnüsse sind beide gute Quellen für Proteine, Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Magnesium und Phosphor. Honig und Salz verleihen dem Mix eine süß-salzige Note, die den Geschmack noch angenehmer macht.
Die Vorteile
- Gesunde Fette: Cashewkerne und Erdnüsse enthalten gesunde ungesättigte Fette, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind. Diese Fette können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Herzgesundheit zu fördern.
- Energiequelle: Der Cashew Erdnuss Mix ist ideal, um einen Energieschub zu bekommen. Die enthaltenen Proteine und Ballaststoffe sorgen dafür, dass der Körper langsam Energie freisetzt und man sich länger satt fühlt.
- Knabberspaß: Der Mix ist knusprig und hat einen angenehmen Biss. Dies macht ihn zu einem perfekten Snack für zwischendurch, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Die Zubereitung
Die Zubereitung des Cashew Erdnuss Mixes mit Honig und Salz ist relativ einfach und kann in wenigen Schritten durchgeführt werden.
Zutaten:
- 200 g Cashewkerne
- 200 g Erdnüsse
- 2 EL Honig
- 1 TL Salz
- Ofen vorheizen: Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Cashewkerne und Erdnüsse vorbereiten: Die Cashewkerne und Erdnüsse in einer Schüssel vermengen.
- Honig und Salz hinzufügen: Den Honig und das Salz zu den Cashewkernen und Erdnüssen geben und gut vermischen, so dass alle Nüsse gleichmäßig überzogen sind.
- Backblech vorbereiten: Das Backblech mit Backpapier auslegen und die Cashew Erdnuss Mischung darauf verteilen.
- Backen: Das Backblech mit der Mischung in den Ofen schieben und für etwa 15 Minuten backen, bis die Nüsse goldbraun sind.
- Auskühlen lassen: Den Mix aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.
- Genießen: Den Cashew Erdnuss Mix mit Honig und Salz in eine luftdichte Dose geben und bei Bedarf snacken.
Cashew Erdnuss Mix mit Honig und Salz. Kaufland Produkt im…
Fazit
Der Cashew Erdnuss Mix mit Honig und Salz ist eine gesunde und leckere Snackoption, die sich einfach zubereiten lässt. Die Mischung aus Cashewkernen und Erdnüssen liefert wertvolle Nährstoffe wie Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette. Der süß-salzige Geschmack macht den Snack besonders befriedigend und sorgt für einen Energieschub. Probiere es aus und genieße diesen gesunden Snack, der auch noch richtig lecker ist!