Blasen sind ein häufiges Problem, nicht nur für Wanderer und Outdoor-Enthusiasten, sondern auch für den durchschnittlichen Menschen. Ein unangenehmer Begleiter auf langen Spaziergängen, Wanderungen oder auch beim Tragen des neuen Paars Schuhe. Zum Glück gibt es verschiedene Maßnahmen, um Blasenbildung vorzubeugen und zu behandeln, damit wir schmerzfrei unseren Aktivitäten nachgehen können. In diesem Artikel werden wir unsere besten Tipps und Tricks teilen, um Blasen zu vermeiden und zu behandeln.
Warum entstehen Blasen?
Bevor wir uns den Maßnahmen gegen Blasenbildung widmen, ist es wichtig zu verstehen, warum sie überhaupt entstehen. Blasen werden in der Regel durch Reibung und Druck auf die Haut verursacht. Dies geschieht oft durch schlecht passende Schuhe oder unzureichendes Schuhwerk. Durch die Reibung entsteht eine Schutzschicht aus Flüssigkeit zwischen der Haut und dem Druckpunkt, was zur Bildung einer Blase führt.
Vorbeugende Maßnahmen
Es gibt verschiedene Methoden, um Blasenbildung von vornherein zu verhindern. Hier sind einige nützliche Tipps.
Passende Schuhe wählen
Der wichtigste Schritt, um Blasenbildung zu vermeiden, ist die Auswahl der richtigen Schuhe. Achten Sie darauf, dass die Schuhe weder zu eng noch zu locker sitzen. Beim Kauf von Schuhen sollten Sie auch darauf achten, dass der Schuh keine harten Kanten oder Nähte hat, die zu Reibung führen können.
Schuhe einlaufen
Bevor Sie Ihre neuen Schuhe auf einer längeren Wanderung tragen, ist es ratsam, sie vorher einzulaufen. Tragen Sie die Schuhe einige Male für kürzere Strecken, um sie an Ihre Füße anzupassen und mögliche Reibungspunkte zu erkennen.
Feuchtigkeitsmanagement
Halten Sie Ihre Füße trocken und verhindern Sie übermäßiges Schwitzen. Verwenden Sie atmungsaktive Socken und tragen Sie absorbierende Schuh-Einlagen, um die Feuchtigkeit von der Haut fernzuhalten. Dies verringert die Reibung und die Wahrscheinlichkeit von Blasenbildung.
Reibung verhindern
Um Reibung zu minimieren, können Sie spezielle Produkte wie Pflaster oder Gelpolster verwenden. Kleben Sie sie einfach auf gefährdete Stellen wie Ferse, Knöchel oder Zehen, um eine schützende Barriere zu schaffen. Diese Produkte sind in den meisten Drogerien oder Outdoor-Geschäften erhältlich.
Wie Sie Ihre Blase komplett entleeren. Anleitung einer…
Behandlung von Blasen
Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen kann es passieren, dass sich eine Blase bildet. In solchen Fällen ist es wichtig, richtig zu behandeln, um Infektionen und weitere Komplikationen zu vermeiden. Hier sind einige Schritte zur Behandlung von Blasen:
Reinigen und Desinfizieren
Reinigen Sie die Blasen vorsichtig mit Wasser und einer milden Seife. Anschließend können Sie die Blasen mit einem geeigneten Antiseptikum, wie zum Beispiel Jodlösung, desinfizieren, um das Risiko einer Infektion zu minimieren.
Nicht öffnen
Es mag verlockend sein, die Blase aufzustechen, um die Flüssigkeit abzulassen. Das ist jedoch keine gute Idee. Die Haut der Blase dient als Schutzschicht und das Öffnen kann zu Schmerzen und Infektionen führen. Lassen Sie die Blase lieber in Ruhe und lassen Sie sie von selbst heilen.
Polsterung
Um weiteren Druck auf die Blase zu vermeiden, können Sie eine geeignete Polsterung verwenden. Hierfür eignen sich spezielle Blasenpflaster oder weiche Gelpolster. Diese helfen, den Druck von der Blase zu nehmen und ermöglichen eine schnellere Heilung.
Schützende Verband
Sollten Sie gezwungen sein weiterzugehen oder Schuhe zu tragen, können Sie die Blase mit einem schützenden Verband abdecken. Hierfür eignen sich sterile Kompresse und ein elastischer Verband. Dadurch wird die Blase geschützt und Reibung minimiert.
Fazit
Blasen können äußerst unangenehm sein, aber mit den richtigen Maßnahmen können Sie ihnen vorbeugen und für eine schnelle Heilung sorgen. Die Wahl geeigneter Schuhe, das Einlaufen neuer Schuhe und das Verwenden von Produkten zur Reibungsvermeidung sind nur einige der präventiven Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Sollte es dennoch zu einer Blasenbildung kommen, ist es wichtig, sie angemessen zu behandeln, um Komplikationen zu vermeiden. Mit den richtig gewählten Methoden werden Sie in der Lage sein, Blasen zu besiegen und sich wieder voll und ganz auf Ihre Aktivitäten zu konzentrieren.